運動不足

こんにちわ、祖田です☆

ここ数日、ず~と良いお天気ですね(^^) 寒いけど・・・・。

昨日、久しぶりに娘を自転車の後ろに乗せて走ったらさっそく太もも筋肉痛(><;)     運動不足ですね・・。今年は、自分の為に時間を作って久しぶりにヨガ通いをしようと思う・・・ヨガと言えば、私は決まった所があってそこにしか行かないのですが、岩盤浴も出来るヨガ屋さんです♪ 大阪の鶴橋なんですけどね。よもぎ蒸しもあるし、ハーブも販売されていて、良いです☆

ハタヨガで普通にゆったり☆ 岩盤浴の中なので、発汗は素晴らしく終わった後も、引き続き岩盤浴で寝ててもOK

薄着になるまでに、痩せよう~(;_;)

さて、あと2日で成人式です☆

朝早くから新快速がはしってないので、前のりして頑張りま~す☆

それでは、まだまだ寒い日が続きますが、体調など崩されませぬようご自愛くださいね☆

 

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