全身筋肉痛

こんにちわ、祖田です☆

今日は、久しぶりの雨降りでしたね~。そして、明日は少し気温が下がるようですね

昨日は、娘の駒なし自転車の特訓をしました・・・。そして、全身筋肉痛のように体が痛い・・。

6才で駒あり。って遅いですよね? そもそも2年前に自転車を買って乗ったのは5回ほど・・・。

インドア娘なので、自転車の練習をしないで2年が過ぎ・・・。半年前に自転車屋さんに、「自転車の駒外してくださ~い」って言ったら、「ちょっと乗ってみて」と言われ、小鹿が初めて立ち上がるような足でプルプルしながらペダルをこいでいたら、「駄目ですね、まだ筋肉が出来ていません。駒は外せないので駒つきで練習してください」と却下され・・・その日は公園で50周くらい走れ~。と・・・

駒がガラガラなりながら必死で練習をしましたが、その後はまた放置。半年が経ち・・・。

先日、お友達が駒なし自転車で走っているのを見て、駒なし自転車にしてほしい。と言うけど、またチェックされてNGだったら、かわいそうなので行く前に2,3周 公園で走らせてから行きました。 「もし、またチェックされたら今の感じで走るんやで」と言いながら・・・。

そして自転車屋さんに到着。 

チェックをしなさそうな女性定員さんに、声をかけ小さな声で「駒外してください」と言ったら「は~い」と。  ふふふ・・成功(^^)v

あとは時間の問題でしょう~☆

花粉症には免疫強化

こんにちわ、祖田です☆

今日は、暖かいですね☆

早い桜はそろそろ咲き始めていますね(^^)

桜は、あっと言う間に散ってしまいますから、行くとしたら今週か来週中ですね(^^)

でも、花粉が・・・(;_;) アレルギーの方にはつらい時期ですね。

そんな花粉症の方は日頃から粘膜強化をしておくと良いですよ☆

粘膜を強くする食材は・・・

緑黄色野菜(小松菜・ホウレンソウ・ブロッコリー・にんじん等)あとは、納豆やオクラなどのネバネバ成分☆

他には、大豆食品、味噌など発酵食品はアレルギーを抑える役目もあり、牛乳も良いです(^^)

とにかく、免疫力が大事です☆

しっかり睡眠、適度な運動、胃腸を休める(無駄に食べない)など・・・

朝晩は、まだ少し寒いですから、気温差で体調を崩されませぬようにご自愛くださいね☆

春分

こんにちわ、祖田です☆

今日もまあまあ暖かい一日でしたね(^^)

今日は春分の日☆

春分の日は、昼と夜の長さが同じ日で「自然とたたえ、生物をいつくしむ」ための日とされているそうです☆

スピリチャルでは、「宇宙元旦」と言うそうです☆

なんだか凄そうですよね(^^)

何でも、牡羊座から始まり、うお座で終わるそうで、春分というのは、太陽が牡羊座に入る日の事だそうです☆

12星座のトップバッターの牡羊座に太陽が入った日に新しい1年が始まるらしい・・・。

と言うことで今日からあたしく1年が始まったそうです☆宇宙規模の?

色んな事に挑戦してきましょう♪

ちなみに、私は牡羊座なので良い事があるのかしら?(^^)関係ないか(笑)

でも、今日 ずっと先に進めていなかった問題が一つ解決しました☆

はじまりの予感・・・・

それでは明日もよろしくお願い致します☆

卒園ソング

こんにちわ、祖田です☆

今日は18度くらいまで気温が上がり暖かい一日でしたね(^^)

今年、幼稚園を卒園する娘が家で卒園歌の練習していたので、聞いた事がない歌だったので、ユーチューブで調べてみることに・・・・

「さよならぼくたちのようちえん・ほいくえん」と言う音楽でした☆

その歌を聴きながら、娘も卒園で小学校に入るんだな~ 大きくなったな~と思うと泣けてきますね・・・(;-;)

幼稚園で、お歌の練習をしているそうだけど、先生がスパルタ?なのか難しいようなので、パパに教えてもらいなさい。と言う事で今日は特訓をしている事でしょう(^^)

夫はすぐに調べて譜面をおこしていました☆ さすがプロ

ひなまつり

こんにちわ、祖田です☆

昨日は、お雛祭りでしたね(^^)

当然、、娘なのでお雛祭りはしないといけません(><)                       かと言って、特別に何かをする訳でもありませんが、とりあえずチラシ寿司とその他もろもろと、ひな祭り用のケーキをつくりました(^^)                             今年は、いちごムースの四角いケーキです☆                                

毎年、11月の娘のお誕生からはじまり、クリスマス、お正月、節分、お雛祭りと毎月続いたイベントも、昨日でようやく終了~(^^)v  今年もよく頑張った! と自分に誉めてあげたい・・・。仕事より疲れます(><) 

しばらく、ゆっくり出来る~♪ でも、小学校の入学準備が・・・。はぁ~

それでは、少し暖かくなりましたが、また日曜日頃?気温が下がるようですね☆

季節の変わり目ですから、体調など崩されませぬようにご自愛ください。

メキシコ料理

こんにちは、竹田です。この前メキシコ料理食べてきました。姫路の南方にあります。

めっちゃタコス食べました笑

ピカティージャという挽肉のタコスが個人的には好み。

一緒に行ってたメキシコ人の友達も、ここのタコスは美味しい!とバクバク食べてました。

casa de sarasa という名前のお店です。

外で食べるので今はちょっと寒かったですが、もう少し暖かくなったら行ってみてください。

それではまたー。

知育2

こんにちわ、祖田です☆

早く、暖かくなってほしいですよね・・・・明後日くらいからようやく11度くらいになるらしいですが・・・。今日は7度?くらい

さて、前回わが家流の知育を書きましたが、今回は特に私が熱心になっている知育をご紹介します。それは・・・「ジグソーパズル」です。

私自身も、小学生のころにはまり、まずは300ピースから始め、最終5000ピースを何回か繰り返していました。 はじめは、絵が好きで完成した時の達成感だけが楽しみでしたが、だんだんと何日でできるか?何時間でできるか?短時間で完成する為には、ピースを1回で合わす。と言うのを自分で決めて遊んでいました☆

その頃は、知育を知らなかったので、親がすすめた訳でもなく始めましたが、今はジグソーパズルは知育におすすめらしいですね☆

と言うことで、娘にもジグソーパズルをすすめて一緒に遊んでいます。今は500ピースに出世☆

パズル絵の細かい色彩や場所、形の見方を教え娘も、今ではだいだい2回で決めれるようになりました(笑) 

出来上がったパズルはノリでくっつけて飾ったりするようですが、インテリア的には好きではないので、出来たら崩してまた始めから。それを5回繰り返しタイムが上がれば、次は難しい絵の500ピース。そんな感じでレベルアップを目指しています☆

ちなみに、ジグソーパズルをしている時は、論理力や分析力を司る左脳と、想像力や直観力を司る右脳が一致団結する必要があり、ピースを1つ手に取り、パズル全体のどこにピタリとはまるのかを予想する行為は知力を鍛えるジムにいくようなもの。・・・らしいです。

また、右脳と左脳を神経回路で結合させ思考プロセスのスピードを上げることが求められるので短期記憶が向上するとの事です。

結果・・ジグソーパズルをすると

○記憶力が向上する                                       ○問題解決力と細部への注意力が向上する                             ○ストレスレベルを下げ気分を改善する                               

小学生のお子様をお持ちのお母様は是非、知育にジグソーパズルを取り入れてみてはいかがでしょう? 集中力もつきますし、完成した時は達成感があるので自信にもつながりますよ☆   

今、思えば子供の頃から約10年くらいジグソーパズルを続けていた事が社会人になってから凄く役にたっています(^^)

それでは、今日は水曜日ですが、祝日ですのでポエムは営業しております

お振袖相談、撮影のご依頼を心よりお待ちしております。

 

わが家の知育

こんにちわ、祖田です☆

私には6才の娘がおり、私流の知育をしておりますが、そのせいなのか最近、外国語に目覚め訳の分からない言葉を喋るようになりました・・・。

本人は、英語のつもりのようです・・・・・ん?                      

夫が英語を話せるので英語で返してます・・最終的には娘のぐちゃぐちゃ喋りが通じ二人で「オーイェィ」で完結しています。

これで良いのか? 

言語や音楽は、幼少の頃から聴かせておけばその脳細胞ができる?と聞いた事があるので、1才の時からスヌーピーのDVDを英語で毎日、見せたり、夫は英語で話すようにしていましたが、日本語と英語の区別がついた時に、英語が嫌いになり一旦中断。

でも、やはりグローバルに生きてほしいので復活。                     方法は、グーグルアースで世界を見せたり、色んな国の料理を作り、「今日は、スペイン料理、今日は、アメリカ、今日は中華、今日はメキシコ料理、今日はインド料理・・」と世界の食事を作っていくと、本場の料理が食べてみたいと外国に興味が湧いてきたようです(^^)

子供はまだ分からない。ではなく子供だから何でも分かる。

そこにとことん、色んな情報をインプットさせていく事が大事ですね☆

炭酸ガスパック

こんにちわ、祖田です☆

昨日、久しぶりにエニシ―グローの炭酸ガスパックをしました♪やっぱり良い!!

炭酸パックはたくさんありますが、エニシ―グローの炭酸ガスパックはかなり優秀(^^)v           仕事上、色々とパックは試しますが、それほど感動的なパックはなかったのでパックに関しては諦めてましたが、エニシ―グローの炭酸ガスパックは素晴らしいですよ♪

「整形級パック」とも言われるくらい、顔が変わります!!そしてリフトアップ効果が高い。  

しかも1回で☆              

  仕組みは、肌の上で炭酸ガスが発生し、酸素との交換運動がおきて肌を整えます。自活力を促すので、肌本来の働きをサポート。

効果は、美白・トーンアップ・リフトアップ・毛穴の改善・ハリ・弾力アップ・血行促進・むくみ改善・艶など・・・すべての悩みに(^^)

本当は、28日(ターンオーバー)+自分の年齢。分、毎日パックすると良いらしい・・・          28日は仕方ないとして、年齢の所で早ければ早いほど、料金と改善が早くなるわけですね(^^;)                                                いつかやりたいと思ってます(^^) エステで契約するくらいの料金になるかな・・・。私の年齢だど(;_;)自分で塗って剥がすタイプのパックですが、だれでも簡単に出来ますよ☆

どこかで見かけたら試してみてくださいね♪  

                 

小顔

こんにちは。竹田です。

BNLS neo知ってますか?小顔の注射なんですけど、脂肪溶解で部分痩せできる注射です。

評判は良いものも悪いものもありますが、

個人的にめっちゃ気になります!

もし私がいきなり小顔になったら

あ、やってきたな。と思ってください。

最近だんだん暖かくなってきましたね!

早く春が来て欲しい〜

春にはコロナも落ち着き、安心して外に出かけたいですよね!

それでは、またー