今日は竹田です
最近マスクもしてるし、たるみがきになってきて
顔エクササイズを毎日始めています。
ほっぺを膨らませるやつ、
あおあおーいういうー運動、
上向いてベロ左右するやつ、
ベロで口一周するやつ
↑説明雑い
有名なエクササイズで打点組んでみてます。
何もしないよりかはマシかな、、と思い毎日続けれる簡単なものをやってみてます。
さらにこの季節最も天敵なのは
乾燥ですよね。
暖房やストーブのとこに置いてる洗濯物がこんなに一瞬で乾くのか、、、
では私の顔の水分は一体どこに、、、
と思ってゾッとしますよね。元々私は水分あまり取らないので頑張ってお水を飲んだり
しないよりマシな保湿、、
オーバーリップでリップクリームを塗り塗り。
なんなら顔全体にリップ塗りたいなーなんて思いながら
日々乾燥、弛みと戦っています。
ポエムではフェイシャルエステをやっていますので、興味ある方はこの乾燥の季節、是非お試し下さい☆
今日は竹田です
今日は近所に売られている無人機のたまごサンド製作所というところでたまごサンドをかいました。
10時から売られるのですが、速攻でなくなります。
えー2個だけで300¥か、と思いきや大量に詰められているたまごでお腹いっぱいになりました。
たまごサンドというより、ほぼ玉子って感じでした。
太子町にお住まいの方たぶんもう皆さん知ってると思いますがまだ行かれてない方是非チェックしてみてください^ ^
こんにちわ、祖田です☆
ここ数日、急に寒くなりましたね～。 早いですが、娘のコタツコールがうるさいのでコタツをだしました☆ コタツって良いですね～(^_^)v
今日のブログのタイトルですが、最近 娘5才に言われたショックな言葉2つ（笑）(*T^T)
①最近、子供とたまに行く洋食屋さんでの話し。 店主：この子は食が細いな～。 私：そうなんです・・・自分で減量するので。 (しばらくして・・・) 娘：私の事、細いって言ってたね！！やった～＼(^^)／ 私：ちがうよ。体が細いんじゃなくて、食が細いって言ってたんやで、あんまり食べないね。って事。 娘：ふ～ん( ´△｀)･・・・・・・・ (しばらくして・・・) 娘:ママは食が太いな。 私：(((￣へ￣井)
②娘の将来の夢は探偵。その探偵の仕事の時には私も常に同伴しないといけない設定。 娘：ママ、私 探偵になりたいって言ってたけど、やめるわ。 私：なんで？ 娘：探偵って隠れないといけないやろ？ママ、太すぎて隠れる所が見つからないかもしれないから。 私：隠れれるわっ！(((￣へ￣井)
毎日服装チェックをしてくる娘。 そのスカートをはいたら足が太く見えるで。と言われたり、その色は似合わない。その服は私が大きくなったら、ちょうーだいね☆と色々言ってくるけど、5歳の女の子ってそんなものなのかな～。怖ですね・・・( ｡ﾟДﾟ｡)
それでは、これから日毎に寒くなりますから体調を崩されませぬよう、ご自愛くださいね☆
こんにちわ、祖田です☆
はやいもので、今年ももう１1月ですね。あと、2か月で今年も終わりです・・・ここ2年？はコロナ禍で、自粛生活で何となく、ぼ～っと過ごしていたような感じですが・・( ・ω・) 気がつけば11月。ほんとうに早いです。
この時期に収穫される、「フェイジョア」はご存じですか？ グアバに似た植物で、味はパイナップルやいちご、りんごが合わさったような甘味と酸味のあるフルーツです☆
美容効果が高く、カリウム、食物繊維、そしてビタミンC☆ ダイエット、美肌におすすめのフルーツです( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ ) キウイのように皮をむいて食べたり、半分にカットしてスプーンですくって召し上がると食べやすいと思いますが、皮と実の間にポリフェノールが豊富にありますので、私は皮ごと食べます(^_^)v
そして、フェイジョアは香りがとっても良いです(*´-`) アロマオイルにもフェイジョアがあり、効能としては便秘解消・高血圧予防・免疫力向上・ダイエット・アンチエイジング・美肌・がん予防です☆ どこかで、フェイジョアのアロマを見つけたら香ってみてくださいね♪そして、実があれば、是非 召し上がってみてください♪
それでは、フェイシャルエステも随時受け付けております☆
皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げております。
こんにちわ、祖田です☆
今日も、良いお天気ですね☆ 寒くなったと思えば、ここ数日の昼間は暑いくらいですね（＾＾） 体調を崩される方も多いので気をつけてくだいませ☆
昨日は久しぶりに食パンを焼きました♪ パン作りは発酵の加減で冬場で3時間くらい、夏場で2時間30分くらいかかりますが、自分で焼いたパンが美味しいです☆ 小麦の味がちゃんとある（＾＾）ｖ メロンパンとか、ベーグルとか、色々焼きますが、バケットとかデニッシュには挑戦した事はないな～。どうやって作るんだろう・・・
最近、食パン専門店が増えていますよね～？ 買った事はないのですが、それぞれに食パンの特徴があるのかな？
パンのミミが分厚いとか薄いとか・・・パンのミミが薄い方が人気らしい？ 私の食パンはミミが薄いタイプです☆ 先日、食パンの周り部分をカットしてラスクにしたら、子供が感激してバクバク食べてました。昔、母がパンのミミを揚げて作ってくれたな～と思いだします。 パンのミミを揚げたラスク、めちゃめちゃ美味しいですよね（＾＾） 油ってすごい・・・
それでは、撮影をご検討中の方、12月も埋まって参りました。 撮影ご希望の方はお早めにお問合せくださいませ☆
こんにちは、足のイボの治療が中々治らない竹田です。
そんなことはさておき、
やはりお腹がすくこの時間帯(現在おやつの時間15時過ぎ)見たくなる写真がお肉の写真。
最近ここに良く食べに行ってます
ここのローストビーフとウニクリームパスタが美味しくて美味しくて行くたび毎回同じものを注文しています。
食べる時、興奮しすぎて写真撮るの忘れちゃうので
次回に撮れたらまたupしますね〜^ – ^
それではすっかり寒くなりましたので
暖かくしてお過ごし下さいませ。
撮影予約、エステ予約受け付けております♪
トータルフォトスタジオ ポエム
〒671-1534 揖保郡太子町福地453-1
TEL 079-277-0352
営業時間
平日 : 11時〜18時 / 土日祝 : 10時〜18時
定休日 : 水曜日 駐車場 : 10台
こんにちわ、祖田です☆
今日も日中は暑いくらいですね☆ 来週くらいから気温が下がるようですので、体調管理にお気を付けください。
今日は、脂肪燃焼のお話しです☆ 女性の方は特に３０歳を過ぎた頃から痩せにくくなった・・なかなか脂肪が落ちないな～なんて思いませんか？その理由は「褐色脂肪細胞」が減ってきているからなんです☆
脂肪細胞には、いわゆる皮下脂肪や内臓脂肪などの白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります。 この２つの脂肪細胞は同じ脂肪であるけど、対照的な特徴を持っています
白色脂肪細胞は細胞内に栄養を脂肪として貯蓄しますが、褐色脂肪細胞は脂肪を分解し、熱を産生することで体温の調節をします。これまで、褐色脂肪細胞は乳児期のみに存在し、成長するにつれ消退すると考えられてきましたが、近年の研究で成人であっても肩甲骨周辺や脊柱周囲に限局して存在することがわかってきました。
そして、この褐色脂肪細胞の機能低下や数の減少が生活習慣病やメタボリックシンドロームの原因になることがわかってきたようです。
ようするに、白色脂肪細胞を燃やしたかったら肩甲骨を動かして褐色脂肪細胞を使う！でも、ぶよぶよ感がむくみの場合もありますから、まずはリンパを流すことをおすすめします（＾＾）
褐色脂肪細胞を動かすと、体全体が温かくなり脂肪が燃えてる感じがします♪ご興味のある方は褐色脂肪細胞を調べてみてくださいね（＾＾）
フェイシャルエステも随時、ご予約承っております☆お気軽にお問合せくださいね（＾＾）
こんにちわ、祖田です☆
面白いウェブニュースを見つけたのでお知らせします（＾＾）
私は買い物に行った時に、裏に書いてある食品表示を必ず確認して、何が入っているかを見てからら購入します。
よく耳にする添加物は避けていますが、全てを知っている訳でもないので、知らず知らずの内に添加物を摂取していると思います。そこで、見つけたニュースが「スラッシュルール」と言う記事です
ご存知の方もいらっしゃると思いますが・・・今まで食品表示は重量の多い順から表記されていましたが2020年4月から食品表示法が改善され、原材料と添加物をスラッシュ（/）で区切って表示するようになったそうです。
/より前が原材料、/より後が添加物。と言う事です。 凄く分かりやすいですよね！！ありがたい改善です♪
食品添加物は体の中に残りますからなるべく避けた方が健康、美容には良いですよ☆ お買いものに行かれた時に良かったらチェックしてみてくださいね（＾＾）
それでは、急な気温の変化で体調を崩されませんように、お気を付けください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
こんにちは、竹田です。
只今、ポエムではフェイシャルエステ平日限定割引きを実施しています^ – ^
そしてお客様には、リラックスして施術を受けて頂くためにアロマオイルをご用意しております。
おすすめの香りは
ローズマリーとラベンダーです。
今回は、それぞれの効果と特徴について書いていこうと思います。
◉ローズマリー
古くから若返りの象徴とされてきた、ローズマリー
香りの特徴としては、ストレスや疲労に効果的です。また精神を高揚させる働きがあるので、無気力・自信喪失・勉強や仕事などの集中力upの為などに香りを嗅ぐと良いとされています。
◉ラベンダー
こちらは、交感神経と副交感神経のバランスをととのえ、リラックスする効果があります。眠る前にラベンダーの香りを嗅ぐと安眠にも良いと言われています。
また生理痛・頭痛・神経痛など痛みを和らげてくれる効果もあります。
リフレッシュしたい気分か、
リラックスしたい気分か、、
その日の気分によってアロマをお選び下さい^ ^
それでは、良い一日をお過ごし下さい。
フェイシャルエステの予約は
お電話にて受け付けております♪
お気軽にお問い合わせ下さい。
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